De Ultieme Uitdaging

De Ultieme Uitdaging van AV Spurt’88 is een bekend fenomeen in de gemeente Hardenberg. In 2020 wordt voor de vijftiende keer voor beginnende hardlopers wekelijks een training gegeven, waarbij de mogelijkheid bestaat om, bij voldoende conditie en techniek, door te stromen naar een reguliere hardloopgroep. Al vanaf de eerste Hardenberg City-run bieden wij deze mensen een ultiem doel, de Vrieling Hardenberg City-run 5 km. Je wordt in vier maanden tijd, onder deskundige begeleiding, getraind om mee te kunnen doen aan deze hardloopwedstrijd.

Tijdens deze trainingen 'smaakt het vaak naar meer' bij de deelnemers en is hardlopen een leefstijl aan het worden. Niet alleen conditioneel word je getraind, maar ook jouw loophouding krijgt de nodige aandacht. Juist omdat bij veel enthousiasme een verkeerde houding op de loer ligt met als gevolg een blessure, is een verantwoorde trainingsopbouw noodzakelijk. De trainers van AV Spurt’ 88 zijn zeer bekwaam in het geven van (leuke) looptrainingen en weten waar ze specifiek op moeten letten. De trainingen zijn zo samengesteld dat alle deelnemers begeleid kunnen worden naar

hun eigen gestelde doel.

Wat ga je doen?

De trainingen zijn bedoeld om de deelnemer technisch correct te leren lopen en zich daarbij voor te bereiden op de Vrieling Hardenberg City-run 5 km. Onder het motto 'samen is leuker' kan de groep instromen als loopgroep binnen AV Spurt’88. Individueel kan er ook aangesloten worden bij een bestaande loopgroep van de vereniging, die het best past bij de eigen loopvaardigheid. Doortrainen voor de Banthum-loop (deze kent daarvoor haar eigen clinic), de Mijn Fysio Klepperstad-loop en in het najaar de Oldemeijer-cross en alle leuke plaatselijke loopwedstrijden in de buurt kunnen een mooie volgende uitdaging zijn!

Begeleiding en hulpmiddelen

  • 16 weken (4 maanden) training door ervaren trainer
  • Trainingen op maandagavond, van 13 januari tot en met 11 mei
  • Trainingsschema voor 3 x per week (waarvan dus 1 x onder begeleiding)
  • Bij voldoende conditie en looptechniek tussentijdse doorstroming naar andere loopgroep
  • Daarbij is het ook mogelijk om 2 maal te trainen per week
  • Veiligheidshesje in bruikleen. 

Trainingsdag en tijdstip

  • De trainingen worden gegeven op de maandagavond van 19.15 tot 20.15 uur vanaf en op de atletiekbaan.


Inschrijven voor 2020

Wil je meer weten over de Ultieme Uitdaging, neem dan gerust contact op via ultiemeuitdaging@spurt88.nl. 

Je kunt je ook al inschrijven voor De Ultieme Uitdaging in 2020.