Selectie
Per januari 2023 start bij Spurt88 de selectiegroep. Deze selectiegroep is speciaal gericht op de serieuze lopers die in het behalen van snelle tijden de ultieme uitdaging zien. Snap jij de zin ‘Meedoen is belangrijker dan winnen’ niet zo? Wil jij liever het podium beklimmen op alle (lokale) hardloopwedstrijden? Zie jij een uitdaging in de 5k onder de 20 minuten, de 10k onder de 40 minuten? Of heb jij misschien nog snellere tijden in gedachten? Wil je graag duurzaam en gecontroleerd onder goede begeleiding sneller worden? Meld je dan nu aan!
Onder begeleiding van Bart Veurink (TriFactory) zal dit nieuwe selectieteam in januari van start gaan. Elke dinsdagavond om 19:15u wordt er getraind op de atletiekbaan. De trainingen zullen bestaan uit deels loopscholing, deels intervallen en deels krachttraining. Hiermee wordt de algehele conditie verbeterd van de atleten die snelheid willen winnen op deze middellange afstanden. Het doel is hierbij om kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, lenigheid en coördinatie in een optimale balans te krijgen. De aanvullende trainingen in de week kunnen de selectiespurters zelf uitvoeren aan de hand van persoonlijke week- en maandschema’s. Deze persoonlijke trainingsschema’s worden gebaseerd op een persoonlijke jaarplanning met daarin de beginstand, het uiteindelijke doel en de tussentijds behaalde resultaten. Hierbij wordt gebruik gemaakt van Trainingpeaks, een online platvorm gericht op duuratleten waarbij planningen en data inzichtelijk worden weergegeven. Meedoen aan deze professionele persoonlijke begeleiding kan middels de Spurt selectiegroep al voor €12,50 extra per maand.
Twijfel niet en schrijf je in!