Laura Timmerman

Functie: Trainer loopgroepen
Doelgroep: Recreanten en gevorderde lopers
Trainingstijden bij Spurt: maandag en woensdag van 19.00 tot 20.00 uur

De training
Om het lopen langdurig vol te houden en het een onderdeel te laten zijn van je levensstijl is het erg belangrijk dat je blessurevrij blijft. Hier wordt veel aandacht aan besteed. Ook moet je veel plezier beleven aan de trainingen, vandaar dat variatie een belangrijke rol speelt in mijn trainingen. De trainingen zijn kenmerken zich door veel lol, humor, maar ook relativering. Het niveau in mijn groep is niet belangrijk. Of je nu net begint of 10 kilometer binnen 40 minuten loopt, graag wilt afvallen of door je werk veel te weinig beweging krijgt, iedereen moet in staat zijn om met plezier mijn trainingen te kunnen volhouden.