Jan-Hendrik Tuin

Jan Hendrik Tuin

Functie: Hardlooptrainer en atletiektrainer
Doelgroep: Gevorderde lopers en wedstrijdlopers, pupillen A, pupillen B+C en mini-pupillen
Trainingstijden bij Spurt: dinsdag van 17.00 tot 18.00 uur (atletiektraining jeugdgroep) en woensdag van 19.00 tot 20.30 uur

De training
De basis is afgeleid van de methode Verheul. Er is voldoende ruimte voor lopers die een eigen schema hebben of die in training zijn voor een wedstrijd. Veel van de lopers trainen ook op de maandagavond of op de vrijdag/zaterdag. In de winterperiode lopen we een parcours op diverse locaties in Hardenberg. In de zomer een afwisselend parcours in en rondom de bossen/Oldemeyer. De opbouw van de training is de gebruikelijke:

  • Warming-up
  • Loopscholing
  • Kern (een intervalvorm)
  • Cooling down.


Persoonlijke gegevens