Ultieme Uitdaging voor de 19de keer van start
Afgelopen maandagavond is de populaire clinic De Ultieme Uitdaging van av. Spurt’88 weer begonnen.
Tijdens deze cursus worden de deelnemers zeer zorgvuldig begeleid om 5 km te kunnen hardlopen.
Maandag 6 januari vond de eerste bijeenkomst plaats, waarvoor zich al tientallen beginnende sporters gemeld hadden.
Na een korte voorlichting over wat de cursisten kunnen verwachten, volgde een uiteenzetting door Fysiotherapeut Johan Boom van MijnFysio.
Ook het belang van goede sportkleding en -schoenen werd belicht door Jesper van Prins Sport.
Na het theoretische deel werden de nieuw ontworpen Sportshirts voor deze editie gepast.
Toen was het tijd om voorzichtig kennis te maken met de eerste beginselen van de loopsport.
Na de warming up, die de eerste tijd vooral nog bestaat uit varianten van wandelen, werden oefeningen op het gebied van kracht, stabiliteit en mobiliteit uitgelegd.
Looptrainer Herjan Gerrits legde het belang uit van de geleidelijke opbouw om blessures voor te blijven.
Aan de hand van een verantwoord opgebouwd trainingsschema zullen de aspirant-atleten de komende 5 maand gaan werken aan hun conditie en sportieve gezondheid.
Het gemeenschappelijke doel zal dit jaar De Banthumloop in Bergentheim zijn doordat de Hardenberg Cityrun dit jaar niet doorgaat.
Opgave voor deze clinic is nog steeds mogelijk, echter is tijdig inschrijven raadzaam vanwege de cursusopbouw en de deelnemerslimiet!
Wil je het nieuwe jaar goed beginnen, schrijf je dan nu in!
Meer informatie: www.spurt88.nl/uu
