Op een zonnige middag begon het met 500m zwemmen in het frisse rutbeek, vanwege de watertemperatuur was een wetsuit toegestaan.

Hierna snel door op de fiets, het was nagenoeg windstil en het is een snel parcours met weinig bochten waardoor de snelheid lekker hoog bleef. Na 3 ronden snel weer naar de wisselzone om daarna te starten aan het vernieuwde loopparcours.

Het lopen begon redelijk makkelijk maar na 1 kilometer begon het lange zandpad, alleen  een smalle strook aan de zijkant was begaanbaar omdat de rest extreem mul was, hierdoor was inhalen lastig. 1 kilometer verder was er gelukkig weer asfalt en kon het tempo weer iets omhoog. 

Na iets meer dan 5 kilometer lopen lag de finish en daar kwam ik door in een tijd van 1:04:33, uiteindelijk goed voor de 8e plek.