Zien we jou deze week weer bij een Spurt-training?

Hoewel de Corona-crisis al even achter ons lijkt te liggen, is het niet voor iedereen gemakkelijk om de wekelijkse Spurt-trainingen weer op te pakken. Om je te voorzien van een fijne (en nodige?) dosis motivatie schrijven we dit artikel. Zo kun jij de nieuwe (trainings)week vol goede moed tegemoet gaan!

Er zijn namelijk verschillende redenen waarom je (vanaf) deze week weer naar een Spurt training kunt komen. We zetten er een aantal op een rijtje:

1. De regen maakt plaats voor zon
Hoewel een rondje hardlopen in de regen op zijn tijd best oké kan zijn, is het toch een stuk aangenamer als je niet compleet natgeregend thuis komt. Het weer lijkt weer een stukje beter te worden, dus de regen kan geen excuus meer zijn.

2. Je voelt je altijd beter na een rondje hardlopen
Hoe hoog de drempel om de deur uit te gaan soms ook is, je voelt je altijd beter als je op de bank ploft ná een rondje hardlopen. Van bewegen word je sowieso gelukkiger, dus dat kan geen excuus meer zijn om niet naar een Spurt training te gaan ;-)

3. Het is gezellig om met anderen te trainen
En dat is precies wat we bij Spurt doen. Zo spreek je nog eens iemand en kun je, naast lekker trainen, ook direct bijkletsen met je trainingsmaatjes.

4. Je conditie wordt beter
Misschien heb je tijdens de Corona-crisis wel voor jezelf getraind, maar we horen toch vaak dat je individueel minder intensief traint dan wanneer je met anderen loopt. Naast dat het gezellig is om met anderen te trainen, word je er dus vaak ook nog beter van!

5. Je kunt stoom afblazen
Een rondje hardlopen is het perfecte middel om even stoom af te blazen, als je het ons vraagt. En dat heeft direct invloed op je slaap; de meeste slaapproblemen zijn immers te wijten aan stress. Na een training zul je over het algemeen dus beter en gemakkelijker slapen.

6. Het is ook nog eens goed voor de lijn
Want hardlopen is een perfecte manier om calorieën te verbranden. Mooi meegenomen dus!

7. Last but not least: hardlopen is natuurlijk super leuk!
Deze mag zeker niet ontbreken: hardlopen is nog steeds een sport die de meesten van ons vinden super leuk vinden. En dat is het allerbelangrijkste natuurlijk!

Zien we je deze week weer op een Spurt-training?

Nieuws Overzicht