Corona update 1: Tips om fit te blijven

De trainingen van Spurt 88 zijn stopgezet. Je zou zo maar op het idee komen om dan maar ‘samen’ te gaan hardlopen,  of ‘samen’ te gaan trainen op alternatieve locaties. Helaas; ook dat lijkt geen goed idee. In dit bericht een aantal tips! 

Het advies van de Atletiekunie volgt uit de adviezen van het RIVM om niet samen te gaan sporten. Het advies is erop gericht sociale contacten te beperken. De enige optie die dan nog overblijft om toch te trainen is dus: in je eentje. Daar heeft het RIVM noch de Atletiekunie iets bezwaar tegen. En kom je iemand tegen, dan maar met een boogje van 1,5 meter eromheen. Geeft ook toch weer een nieuwe uitdaging aan je loopje! In dit artikel van Runners World vind je nog een paar tips. Middels de groep-apps van de loopgroepen kan iedereen in ieder geval nog loopsociaal contact houden.

Zit je nu thuis in quarantaine of vind je het gewoon verstandiger om binnen te blijven, pak dan deze uitdaging eens aan. Dan kun je de komende weken vooruit ;-) 

Veel beweegplezier gewenst!

Nieuws overzicht