De Ultieme Uitdaging is weer van start gegaan!

Enigzins onwennig, maar iedereen was paraat! De eerste training van de Ultieme Uitdaging kon beginnen...
Maandag 24 januari hadden zo'n 50 nieuwbakken lopers zich gemeld in het clubgebouw van vv Hardenberg'85 om te starten aan een nieuwe, sportieve uitdaging: De Ultieme Uitdaging van av. Spurt'88.
Bij binnenkomst kreeg iedere deelnemer een veiligheidshesje en later nog een led-armbandje, om vooral veilig de weg op te kunnen. Voorafgaand aan 'het echte werk' hield bestuurslid Luuk Espeldoorn een toespraakje, waarbij hij de sportievelingen een sportief hart onder de riem stak. Rosa van de Biggelaar, een van de zes Spurt-trainers van deze loopclinic, gaf de resterende informatie en de eerste instructies. En ook hier moet men simpel beginnen: eerst leren veters strikken! Toen een ieder er zich van verzekerd had dat de schoenen geen roet in het eten zouden gooien, ging men naar buiten om de eerste stappen, van wellicht vele, te zetten. Een minuut hardlopen en vier minuten stevig wandelen schreef het trainingsschema deze eerste avond voor. Het schema is de leidraad voor de komende maanden. Het goed volgen van deze opbouw, niet meer, maar ook niet minder, staat garant voor het kunnen volbrengen van de 5 km-loop tijdens de Vrieling Hardenberg City-run op 15 april 2011! De afstand lijkt ver en de datum lijkt ook ver weg, maar de ervaring heeft geleerd dat de tijd vliegt. Nu de lopers nog...





Download het trainingsschema, van 24 januari t/m 15 april 2011. Klik hier.

De trainingen:
Maandagavond van 19.30 - 20.30 uur
Woensdagavond van 20.30 -21.30 uur
Voor meer info bel met Rosa van den Biggelaar (06-20475127)